me-time adalah waktu yang kamu sisihkan untuk melalukan sesuatu yang kamu suka, untuk dirimu sendiri, tanpa distraksi dari orang lain. gak harus pergi ke spa atau liburan mahal kok, bisa sesedarhana rebahan sambil dengerin musik, journaling, atau minum teh hangat sambil baca buku.

kenapa me time itu penting? karena bisa

recharghe energi

kenal lebih dekat dengan diri sendiri

mengurangi srees dan overthingking

bikin lebih bahagia